In today's video we will learn to do 5 minute easy office exercises which is helpful in giving you an active break. Watch here the step by step process of doing office stretching exercises in a correct way and health benefits of doing it. Find out more about these stretching exercise in between office break and its benefits here in this tutorial video <br /> <br /> <br />आज के योगा वीडियो में हम आपको "ऑफिस एक्सरसाइजेज" के बारे में बता रहे हैं|ऑफिस में काम करते हुए थकान को ये आसान एक्सरसाइजेज करके दूर किया जा सकता हैं <br />आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं "ऑफिस एक्सरसाइजेज"करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।
